Question

年轻人该如何保养身体、保持健康？

Answer 1

年轻人不能因为自己岁数小，体质好而放弃保健。必须早晨起床后，多运动，坚持慢跑半个小时多。傍晚走步一小时左右？多吃营养食品，这样才能永葆健康。

Answer 2

你好，很高兴回答你这个问题。我觉得年轻人应该不要熬夜，早点睡觉。少吃油腻的东西。

Answer 3

首先你要保持一个良好的心态，其实你要有一个规律的生活习惯，不要熬夜，多喝水，多吃青菜和水果，每天锻炼半个小时，这样对你的健康是有很大的好处。

Answer 4

年轻人，保养身体健康，就是吃些个健康，绿色的蔬菜。定期检查身体，再加上多锻炼。不要熬夜。

Answer 5

年轻人应该养成规律的作息时间，良好的饮食习惯，还要有适量的运动，保持舒畅的心情。