Question

年轻人该如何保养身体、保持健康？

Answer 1

多运动，清淡为主

Answer 2

年轻应该早睡早起，晚上尽量不要熬夜。能放下手机时就放下手机，出去多运动运动。就算工作在忙也要抽出时间运动或者多陪陪家人。

Answer 3

年轻人保持身体健康，应该多锻炼，健身。少熬夜，均衡的饮食习惯，并保持健康的心态。压力大时应该适当休息放松，再轻装上阵。多喝水，少喝各种饮料。坚持慢跑或者健身，拥有一个好的体魄。

Answer 4

我觉得一定要养成良好的作息习惯，还有就是饮食也要注意清淡饮食，健康饮食，最重要的就是生命在于运动，还要注意劳逸结合。

Answer 5

多跑步，多练练力量。少玩手机，少一点宵夜。规律睡觉，规律饮食。