Question

年轻人该如何保养身体、保持健康？

Answer 1

每天。吃三碗饭，然后跑一段路，再锻炼一下身体再每天喝13杯水，早睡早起就行了

Answer 2

年轻青人该如何保养身体，保持健康，我觉得要合理的安排膳食，经常锻炼身体，不要暴饮暴食，不要熬夜，多吃蔬菜水果，这样就可以保持身体健康了

Answer 3

年轻人该如何保养身体保持健康，这个问题是一个长期的。话题因为。年轻人。生活习惯可能是。晚睡这样直接影响健康，同时有不良的生活习惯是对身体有。百害无一利的要养成良好的生活习惯和饮食起居。这是最重要的，同时要锻炼身体。保持一个健康的身体是比什么都重要。长期不懈的锻炼身体。就能保持健康。

Answer 4

饮食规律，还是从最基础的开始。素食营养、运动、别吃太多、别吃太营养的食物。每天定点定时吃饭，忌暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。保证睡眠充足，严禁作息不规律。定期锻炼身体，强健体魄，保持一个健康的状态。

Answer 5

现在的年轻人生活压力大，都为了工作奔波，而忽视了身体锻炼，要想保持身体健康，一定要加强体育锻炼。