年轻人该如何保养身体、保持健康？
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年轻人如何保养身体保唯饥持健康，年轻人要合理饮食，一天三餐要有规律，营养要均衡，少吃油炸食物，橡山段少吃烧烤。要坚持梁誉锻炼身体。
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要合理的选择食物，不要总是吃外卖快餐，不要经常熬夜，这样不仅对身体不好，对视力也不好
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年轻人也需要保养身体的。要注意科学饮食，规律作息，保证充足睡眠。还要注意保持愉悦的心情。
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年斗漏轻人应该少油少盐，这个镇乎要御销悉经常锻炼，例如这个慢跑，每次锻炼时间应该在五分钟以上，这样对于身体各方面都有好处
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8年轻的人应该早睡早起，养成好的习惯。暴饮暴食。早饭漏雹绝吃好午饭吃饱晚饭少吃。肆雀是不健康的食物。多做运动，多去户外走动。年轻人呀，应该保养好身体。保持健康的生活态度。返姿
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