秋冬季节如何预防咳嗽?
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秋天咳嗽建议因症施药,不能简单的遵照以往传统的用药习惯,应该合理用药,建议多喝水,多吃些润肺的瓜果和食物,梨是首选养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽的水果。此外金橘也有很好的止咳作用,每天可食用3次,每次5-6颗,也有药效。少吃辛辣、油炸以及干燥的膨化食物。
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多进行户外活动,尽量不要去人多的地方,多吃一些水果蔬菜,多喝水
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冬季我们尽量少吃一些辛辣的东西,吃一些清淡的东西,还有就是,嗯,出门的时候一定要戴口罩,不要让冷空气进入到体内,这样就会防止咳嗽。还有一点就是,尽量不要感冒发烧呀,也会导致咳嗽。
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秋冬季节不要着凉 凉到了就愿意咳嗽
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注意不熬夜,保持好心情,还要适当的锻炼身体,多吃一些清火祛痰的东西。
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