女性吃紫菜有什么好处？
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孕妇吃怀孕期间更是有利的海藻，海草含有多达12种维生素，维生素B12在它里面有一个活跃的大脑，防止老化预防记忆丧失的效果，和海藻不含卡路里。海藻还含有丰富的钙，碘，铁，锌等矿物质，海藻类，其中也包含了一定量的膳食纤维，对人体肠道内膳食纤维是非常有用的，也有利于致癌物质的排出，所以怀孕女性在怀孕期间可以多吃海带
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