Question

减肥期暴食后自救方法

Answer 1

高热量食物解药

火锅高油高脂雪梨降火解毒，雪梨能消滞解腻清理肠胃；高碳水(粉)高盐高钠，豆浆蛋白质含量高能降血脂、调节内分泌有效阻断糖分转化堆积脂肪；烧烤致癌物质，香蕉清肠促便加速排毒、润肠通便、清热解毒；泡面高钠高热，冬瓜排钠刮油加速体内钠排出与脂肪代谢减少水肿、加速脂肪代谢。

薯片血糖上升，燕麦升糖数低燕麦纤维数高，饱腹感强降低胆固醇促进肠胃消化；泡菜高盐高钠，绿茶生津止渴兴奋神经，促进肠胃蠕动有效化解亚硝胺等物质；甜点糖摄入过量，咖啡分解糖分含有咖啡碱能溶解甜食中的糖分。