Question

越工作越心烦，失望？

Answer 1

缓解工作压力

1、明确要求
许多工作倦怠的问题是来自对工作任务的要求不明确。如果您不确切知道对工作任务的期望是什么，或者任务的要求不断变化，那么你就可能会感到压力很大。
如果发现自己不知道自己能否准确无误的完成，可需要先与主管进行充分沟通。多花一些时间讨论实现任务期望的策略，这样就可以减轻双方的压力！

2、别逞强
逞英雄不仅对自己没任何好处，对别人也是如此。不要自怨自艾，礼貌而坚定地让一起工作的同事知道你已经达到极限，并且目前无法处理其他更多的工作任务。
你能做的事情是有限度的，在工作中遇到困难的时候，最需要做的就是与他人多沟通。大家都会理解，毕竟都是过来人。但最终解决问题还是要靠你自己。

女强人

3、适当放权
有些承担过多工作压力的人都是完美主义者，认为没人能能比自己做的更好。作为领导，不能放权和事必躬亲的管理方式都是压力山大的原因之一。最重要的是，当你承受最大压力的时候，是无法学会更好地信任他人的。因此，与其试图改变自己的工作方式，不如先从放开一些小的工作任务或项目开始。
如果别人没有完全按照你的意思去做，那怎么办？有效授权就是要给他人一个的失败的余地，让他们从失败中汲取教训，然后再更正。这虽然并不容易，但这有助于提醒自己，试图自己处理所有事情一定会物极必反。

Answer 2

1、一定要把工作缓急分清楚，先做要紧工作，再做次要工作，这样我们的精神上就会比较放松，没有那么大的.压力，感觉什么事情都是一团糟，什么工作也没做。必要的时候，可以做个excel表格，把每天的日期记上，要做的事情写下。做完一件用红色或其它颜色标记清楚。这样做事，既有成就感，也不会乱。
2、充分利用好每天的休息时间。如中午吃完午饭，一定要休息20分钟。俗话说：中午不睡，下午崩溃，这是很有道理的。中午睡上20分钟，可以保证下午的工作质量。
3、每做完1小时的工作，一定要走出办公室，向远处望上3分钟，做个懒腰伸展下。也可以充分利用上厕所的时候，走一走路，活动下筋骨，千万不要一直在办公室里工作。
4、利用好每天晚上的时间。晚上回家后，可以做自己喜欢做的事情，调节白天紧张的情绪。如：可以看看电影或者电视剧，玩玩游戏，看看书之类的。做自己喜欢的就可以，哪怕早点爬上床睡觉。
5、平时自己可以养花、种草等，这些在办公室就可以做到。如果兴趣广泛，可以再周末和朋友一起去做户外运动。
6、其实我们知道，工作只是为了更好的生活。如果平时我们不能享受好生活，那么工作也显得没有意义。希望大家过好每一天！

Answer 3

【1】在对待工作方面;一旦产生了这种抵触情绪，你就会不愿意主动去要工作，不愿意去做工作，更不愿意全力以赴的达成结果。同时，也就注定你根本不可能好好地完成任务和工作。因为没有意愿，缺少积极性，做事自然就敷衍了事，得过且过，错误百出。

【2】在对待同事方面：同样，当你产生了抵触情绪，在和同事日常的相处过程中，那种自然，那种和谐，那种氛围，通通将会在您的身边不见。你一定要明白，职场中的很多工作，通常不是一个人能完成的，需要别人的帮助和协助，但由于你对同事的，抵触情绪，不愿意配合他人的工作，因此当你需要同事协助的时候，就会无人应声，孤立无援，用不了多久，你的这种情绪就会把自己给抵触掉。

【3】在对待上级方面：一旦你产生了这种情绪，你就会认为你的工作是事多、钱少，甚至会觉得自己干的脏活累活，或者会认为上司所安排的工作都是在故意针对你，是故意让你不自在，不轻松，故意让你难看，结果就因为你的这种情绪，上次就会把你当成是一个懒散的人，甚至是烂泥扶不上墙的人，一旦产生了这种抵触，你就会拒绝你的工作，拒绝你的同事，甚至拒绝你的上级，到最后等待你的只能是失去、丢脸、被嘲笑。为此，在日常的工作中，如果发现自己的身上有这种抵触情绪，而不能克服，那你就要学会换个心态、转个弯儿了，到那时，或许会有新的发现或新的收获。

Answer 4

这是很正常，理想和现实的落差，如果实在看不到希望，可以考虑换份工作。

Answer 5

首先我们要肯定现在社会上的许多事情是我们无能为力对待的。其中一个人所干的工作并不都是你心甘情愿想干的工作，也就是说不是由你自己选择来的，而是工作选择了你，这就存在了被动的因素在内。既然所从事的工作不是自己对口或喜欢的，就没有工作的兴趣和热情，工作效率就不会高，工作质量也不会好，周围的同事和领导对你的看法也不会好，久而久之的恶性循环，你能不心烦，失望吗？