Question

头油多怎么办？

怎么办，头油好多要天天洗头还是很油，之前工作关系天天熬夜，现在早就不熬夜了，但是还是不行，而且我发现头发比之前要细要少，有些脱发

Answer 1

1、不同牌子的洗发水换着使用。不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，能很好的减少头发上面的油脂；

2、注意日常饮食调节。很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，才会导致头发出油的情况，所以说日常的饮食是必须要调节下的，多吃一些清淡的食物；

3、调节生活习惯。头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油的，所以这些不良的生活习惯还是需要改善的哦。平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动；

4、多进行头部按摩。日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，同时也能够减少油脂的分泌；

扩展资料：

注意事项：

洗发的次数最好控制在2-3天洗一次，但是要保证每一次洗发都能够干净彻底。洗发时可以分两遍，第一遍专门清洗头皮，第二遍清洗头皮的同时也将发丝洗净。如果早上起床发型凌乱，可以用清水冲洗，在发丝间使用护发素柔顺即可，并不需要使用洗发水。

参考资料来源：人民网-头发出油怎么办 3个去头油小妙招介绍时刻清爽

Answer 2

是因为我们的头发受损严重，所以头发会越来越油腻，油腻了，经常去洗洗头，一般建议两天洗一次，而且一定要用去油去屑比较强的洗发水。

Answer 3

建议选择适合自己的去油洗发水，另外去正规的美发机构做一下头发护理，一定要坚持多做几次，这样才能慢慢改进发质。

Answer 4

这个用一些好点的护发素，专门是去油去屑的，它是有这种区别的，好多花花，那会理发容易。

Answer 5

第一，注意保持良好的生活习惯，早睡、早起、不熬夜，注意劳逸结合。
第二，忌食高脂高糖饮食以及辛辣刺激性食物。
第三，保持头皮的清洁与干净，可使用控油洗发产品进行护理、清洗。