Question

说话不清楚怎么办

Answer 1

说话不清楚通常需要进行一些有针对性的治疗和训练。以下是一些可能有帮助的方法：

• 进行口腔肌肉训练：有些人的说话不清楚是由于口腔肌肉力量不足或灵活性不够导致的。通过进行口腔肌肉的训练，如进行口部操、嚼口香糖等，可以提高口腔肌肉的力量和灵活性，从而改善发音的清晰度。

• 调整呼吸方式：呼吸是说话的基础，正确的呼吸方式有助于发出清晰的音节。可以尝试深呼吸、慢慢呼气，或者练习用鼻子呼吸，这可以帮助更好地控制气息。

• 练习发音：发音不准可能是由于某些音节或音素的发音方式不正确。可以尝试通过模仿正确的发音方式，或者借助在线语音教程进行练习，逐渐纠正错误的发音方式。

• 寻求专业帮助：如果以上方法无法改善说话不清楚的情况，可以考虑寻求专业的语言治疗师的帮助。他们可以评估语言能力，提供个性化的建议和治疗方案，帮助提高语言表达能力和清晰度。

总之，说话不清楚需要耐心和持久的练习。通过不断的练习和调整，逐渐提高发音质量和表达能力。

Answer 2

说话不清楚怎么办？一起去看看下面这些锻炼吐字清晰的绕口令吧，会对说话语言不清楚有一定的帮助。

一、说话不清楚怎么办
1.针对小孩子说话不清楚，家长平时可以引导他发音。
比如“哥哥”发成“的的”，就是舌根没有抬高，就直接开始发音了，可以试着教他，
让他把舌头先放平，再把舌根抬高之后，再开始发音。
经过几次练习，基本就能发清楚哥哥的音了。

2.相反，如果是“的的”发成“哥哥”，家长可以引导他，发音之前，先把舌尖抬高，舌根不要动。做好舌头的发音准备之后，再发“的的”，舌尖没抬高，不要发“的”音，几次练习之后，D G就能分开发清楚了。

3.针对成人说话不清楚。
成人ZCS 说话不清楚，感觉口里有东西含着，会漏风，漏气，有口水音有杂音出现。
首先需要找出，声音的路线是不是从中间出来，如果从嘴角出气，音肯定就会有问题。
记住，ZCS发音时，舌尖一定要放平才行。

4.成人JQX 说话不清楚，感觉口里有东西含着，会漏风，漏气，有口水音有杂音的问题。
道理同ZCS，一样要注意，声音气流不能从嘴角发出来。
记住，JQX发音时，舌尖要向下，绝对不能抬起来才行。

二、锻炼吐字清晰的绕口令
1.娃娃插花穿花褂，手拿仁果仨虾仁蛤蟆
娃娃插花穿花褂，手拿仁果仨虾仁蛤蟆，八月爬山看爸爸。巴铺山高巴路滑，雨大风刮树枝扎。瓜哭虾跳蛤蟆叫，累死蛤蟆累瘪瓜。爸爸翻山修公路，路通山富家发达。娃捧仨虾见爸爸，礼轻情重爸爸夸。

2.一把长尺子，长竹长，我也长
长尺一把长尺子，一把短尺子。长尺子一米十四，短尺子四米一十。四米一十的短尺子比一米十四的长尺子长，一米十四的长尺比四米一十的短尺子短。长竹长竹长，我也长长竹长，我也长，长竹比我还要长，长竹长，我也长，我和长 竹一起长。我想长得比长竹长，我望着长竹长声长气哭一场。

3.打你错错一，打你一百一十一
打你错错一，打你一百一十一；打你错错二，打你一百二十二；打你错错三，打你一百三十三；打你错错四，打你一百四十四：打你错错五，打你一百五十五；打你错错六，打你一百六十六；打你错错七，打你一百七十七；打你错错八，打你一百八十八；打你错错九，打你一百九十九；打你错错十，打你一百加二十。

4.粗出气种谷，出气粗喂猪
粗出气种谷，出气粗喂猪。粗出气种的谷，谷穗长得长又粗。出气粗喂的猪，身子长得胖乎乎。出气粗的胖乎乎的大肥猪，偷吃了粗出气又长又粗的品种谷。粗出气用锄打出气粗胖乎乎的大肥猪，出气粗家胖乎乎的大肥猪，再也不吃粗出气家的又长又粗的品种谷。

5.梁大娘买大梁，杨小祥买香肠
梁大娘买大梁，杨小祥买香肠，买大梁的梁大娘和买香肠的杨小祥一块到市场。梁大娘买了一根梁，杨小祥买了二斤肠。梁大娘买的太大梁大娘扛不动，买香肠的杨小祥帮买大梁的梁大娘扛大梁，买大梁的梁大娘帮买香肠的杨小祥提香肠。

6.毛毛和苗苗，一块追猫猫
毛毛穿袍袍，苗苗戴帽帽。毛毛和苗苗，一块追猫猫。猫猫喵喵叫，急得蹦又跳。猫猫抓破毛毛花袍袍，猫猫抓破苗苗花帽帽。苗苗给毛毛补袍袍，毛毛给苗苗补帽帽。

三、说话语言不清楚怎么办
1.练气
做深呼吸练习，吸气的时候尽量饱满，将气压到胸以下使腹部涨起来，一直涨到肺部，然后慢慢的呼出，将气息拉长，不要用力吹气。让每一次的呼吸持续更长时间。在呼气时可以用数数字、念绕口令替代，试试自己能一口气数到多少。

2.练声
类似于学唱歌时的发音练习，读“啊”字，从低音开始发，音调一阶阶往上升，一直到自己发音的极限，再一阶阶往下落，直到最低音。用不同的字做发音练习，比如“嘿、哈、呵”等等。

3.字母发音
回归小学时代，去学习思考一下字母的发音，“a”要怎么读，嘴形什么样，从嘴里哪个部位发音，应该重读还是轻读，“b”呢、“c”呢？很多时候我们觉得说话模糊不清，一部分原因就是因为字母的发音抓的不标准，不妨花点时间思考练习一下，一定会大有进步。

4.速读
选一篇文章速读，不要求对其中的标点和情感加以关注和修饰，以最快的速度读完，但每个字必须读的清楚。过程中准备一个录音，读完后听一下哪些字词发音比较模糊，下一次练习中加以注意。

5.“嚼”石子
找一颗干净光滑的石头，朗读时含在嘴巴里，尽自己最大努力把字说清楚，在练习时吐字会很别扭，舌头也容易累，没关系，坚持一段时间，你会发现自己的吐字渐渐变得清晰起来。

6.模仿
可以去网上找一些专业的朗读音频，或跟着电视、广播中的主持人进行模仿。一定要选那些发音正确，吐字清晰的导播，学习他们的发音，吐字，词句间的停顿，情感的抒发...久而久之，自己的说话也会大有进步。