Question

请问邱氏悬壶腰椎间盘突出压的腿疼该怎么办啊？

Answer 1

需要提前约的，看的不错!1、腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松休息。

2、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。

3、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

4、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。

5、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

6、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。