Question

请问维生素A、B、C、D都包括些什么蔬菜?

Answer 1

分类: 生活
问题描述:

请说仔细点

解析:

维生素A含量较多的食物是动物肝脏、鳗鱼、奶油、芒果和杏仁

B旅维生素包括维生素B1、B2、B6和叶酸（维生素B9）

含B1较多的是糙米、米糠，豌豆、腰果

含B2较多的是动物内脏、乳酪、啤酒酵素和杏仁

众多食物中都含有维生素B6，但都仅含微量

含叶酸最多的是菠菜

含维生素C较多的食物是绿叶蔬菜、柑橘、奇异果和草莓

许多食物中都含有维生素D，但都是微量

我家有本关于维生素的书，我是看着书内容一字一字打出来的，可不是复制的~~

如果只想补充一样，可以买特定的维生素片来吃；如果要综合补充，可买复合维生素片