Question

求瘦腿秘笈…

本人男生，高一，腿粗的…包括大腿小腿，尤其是大腿，常被人笑作是大象腿…我已经试过N种方法了，比如减肥…减得那腰感觉已经不能再细了，就腿没变细，貌似更粗了，现在搞得连牛仔裤都没法穿了，还有我也试过什么睡前床上瘦腿运动，一点用都没，我看过相关资料说是因为走路不规范，但我已经高一了，要改也来不及了，还有，高中阶段，父母不会让我去医院开刀瘦腿什么的，现在就纠结了，求各位高手帮帮忙，想办法…
方法都好奇怪的...都试试吧...哪个有用点哪个的 ..............再加点分吧...

Answer 1

游泳瘦身法
优点：
水中的浮力使肥胖者不受体重的影响。减轻了在陆地上锻炼对下肢的负担。
水中的散热比空气中高20倍。水中的阻力大，因此游泳运动消耗的能量比较大。
在人体在水中运动时，水流的磨擦，促使皮肤毛细血管的循环的人体表皮细胞的代谢，使皮肤光滑有弹性。
运动量：
每天30-
45分钟
使用减肥药物的话可以试试美姿减肥胶囊，效果好，没有副作用
她们官网去百度搜索一下www.laibajf
com”就可以进入

Answer 2

减肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的话，也是很难减肥成功的，我以前就是,越减越肥，后来认识了个姐姐，她真的懂得好多，细心教我减肥，还有其他很多东西，人很好。在她的帮助下，我配合减肥产品一个月多减了16斤，虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的,我已经很满意了，真的很感谢她，她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验,她的空间36952
4800，你也去看看吧，加她好友，总觉的她什么都会,我也是朋友介绍的，希望对你也有帮助！
还有，记得选我做满意答案哦！

Answer 3

腿部塑形训练（一）

Answer 4

1分钟大腿瘦身操

瘦整个大腿

以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

瘦大腿内侧

从立正的姿势开始
篇幅有限请进我的空间了解。方法,点我的名字然后点"她的空间"

Answer 5

是肌肉型的吧？连翘6克+牛蒡子6克沸水泡茶可以瘦腿。我现在也喝了两天···这是一天的量哦，沸水闷十分钟，在晚上七点后不能再喝