Question

健身吃安利纽崔莱蛋白质粉好吗？

我身高175CM 体重56公斤（我最近开始增肥中一个星期平均肥1到2斤）健身教练给我定了3个月的健身计划！我自己买了 肌酸 支链氨基酸 谷氨酰胺 葡糖糖！ 请问下我健身前吃安利的蛋白粉好吗？ 还是得吃别的蛋白粉呢？还是得吃成增肌粉呢？

Answer 1

安利蛋白粉和运动营养品中的乳清蛋白粉完全是两回事，你可以问问那个健美健身运动员和想增肌人群是吃安利的。安利是大豆蛋白，增肌人群最好吃乳清蛋白，乳清蛋白号称蛋白质之王，植物蛋白根本无法与其相比。
增肌人群每天每公斤体重2—2.5克蛋白质，太瘦的可以按3克吃。
按你的体重每天需要120—150克蛋白质，算好每天食物中的蛋白大概有多少，剩下的用蛋白粉补上。用蛋白粉最好的时间是训练后马上和晚上睡觉前。

Answer 2

健身时吃也不错
首先因为纽崔莱蛋白质粉，以源自先进工艺的大豆分离蛋白为主要原料，PDCAAS（蛋白质消化率校正氨基酸记分）
其次基本上能被人体完全吸收和利用。一份好的营养早餐，应注意谷类能量、蛋白营养、果蔬精华、豆浆/牛奶（水分及钙质）的合理搭配，其中“蛋白营养”至关重要。
最后保证蛋白质的量和质，纽崔莱蛋白质粉经动物功能试验证明，具有增强免疫力和缓解体力疲劳的保健功能。

Answer 3

安利的蛋白粉完全可以吃啊，是纯天然的，所含的蛋白质是优质蛋白，几乎可以全部被人体吸收，最好再加上B族维生素，促进蛋白质的吸收，可以缓解疲劳，增加免疫力

Answer 4

安利的蛋白粉对增肌没啥作用的，那是保健品 健身要吃健身的蛋白粉，国产的 优恩啊之类的，进口的就多了 当然价格也高了 配合锻炼 效果一定好

Answer 5

安利的蛋白粉完全可以吃啊，是纯天然的，所含的蛋白质是优质蛋白，几乎可以全部被人体吸收，jiushi gui dian