Question

便秘厉害怎么办？急急急急急！

我今年14岁，便秘，一个月才排便3~4次，大约一个星期一次吧，每一次排便时，非常的痛苦！什么办法都试过，喝水，吃香蕉，蜂蜜等等，但就是不见效，我还有胃炎，肠功能也不太好，胆囊也不怎么样，请问我要怎么办呢？怎么治疗？要手术吗？

Answer 1

首先，千万不能手术。
你大便干燥还是单纯的就排便困难无力？如果是后者，我就建议你去找一个中医吧，可能是脾胃的问题~
最后你一定要养成良好的生活习惯~
一定要坚持，如果是脾胃的问题需要长期调养的。你这样的情况如果是单纯的饮食注意估计不能好，肯定需要吃中药了。

Answer 2

多吃高纤维的食物比如芹菜韭菜红薯马铃薯等。少吃荤菜多运动。多吃粗粮。

Answer 3

平时生活饮食结构不好造成的，急时解决便秘办法：用大拇指按压肚脐，（按着感觉沉下去那种，停顿然后慢慢松开再按），做到位，几个小时就有会便意，早上肯定就出来了。上厕所时上不出来，就二手，分别摸住脚踝骨内侧（肛门反射区），从下而上用力推，平时多按压足底结肠肛门反射区。
另外你也有胃炎，肠功能也不好，胆囊也不好，综合这些问题，如果你家条件好的话，也可以吃点蜂王浆。蜂王浆的功效太多了，我在这里就不多说了。
只跟你说怎么食用：食用王浆就有“机遇成本”问题；方法对成本就低，方法不对成本就高。

王浆属生物活性物质，虽可不经消化直接被人体吸收，但在经过胃脏时，最怕受到胃酸的破坏。实验显示：胃酸会破坏王浆有效成分50%。为避免王浆受胃酸破坏，应注意以下几点：

1、与蜂蜜混合食用。王浆与蜂蜜混合后，可保护王浆不受胃酸破坏。其次，适口性改善，容易被食用者接受。

2、强调饭前半小时，空腹服用。若胃内有食物，必有大量胃酸，有胃酸，王浆吸收效果就要大打折扣。

3、严禁沸水冲服王浆，沸水将破坏王浆活性成分。王浆吞服后，最好不喝水，为清理咽喉，喝一口30℃以下温开水即可。

4、食用王浆后，不能喝大量的水或饮料，以防止引起胃酸破坏王浆成分。其次，水或饮料将王浆稀释后，抗菌、抗炎能力大大降低。服用王浆半小时后，王浆已进入血液，再喝多少水都与王浆无关。

清晨起床后服王浆，吸收效果最好，因胃是空的，也是需要补充营养的时候。许多人有清晨饮水的习惯，这很好，与服用王浆没有矛盾，关键是将时间错开。具体办法是先漱口，再饮水，然后洗脸、刷牙、上厕所。以上三件事做完，约需20—30分钟，水早已被吸收，再吃王浆相互就没有干扰了。如果还要吃饭，就先吃王浆，然后洗脸、刷牙、上厕所；再喝水，接着再吃饭。

蜂王浆的临床应用：

最先临床应用王浆的是法国。1953年欧洲各大报相继报道王浆的医疗作用，如促进食欲、消除疲劳、增强精力、加强记忆、调节内分泌、增强性能力、对神经系统障碍、糖尿病、哮喘、不孕症、关节炎、帕金森氏症等有治疗作用。
日本临床应用王浆，一般都在一些著名的大学教学医院进行，如京都大学、冈山大学、东北大学等。据森下敬一博士报道，王浆对亚健康、老年病、高血压、低血压、动脉硬化症、儿童发育不良、湿疹、口腔炎、风湿热、扁桃腺炎、前列腺肥大、痔疮、神经痛、各种皮肤病、凸眼性甲状腺肿、脚气病、心脏病、结核病、肾病、肝病、更年期综合症、精神障碍、贫血、慢性胃炎、胃下垂、幽门部溃疡等有治疗作用。

中国也是最先在一些著名的教学医院里进行的，如北京医学院、上海第一医学院等。林志彬教授在报道中，补充了王浆对高血脂症、白细胞减少症、妊娠中毒症、多发性脑脊髓硬化症、红斑狼疮、复发性口疮、萎缩性胃炎、溃疡病、结节病、白血病、胃癌、肠癌、血小板减少性紫斑等有治疗作用。随着国内外将王浆广泛应用于临床，目前王浆的适应症至少在60种以上。

Answer 4

和你平时的饮食习惯 有很大的关系，平时吃食物太精制都有可能导致便秘和肠胃的一些不是，建议你多吃点粗纤维的食物，我以前也有你这样的现象，吃什么都没什么效果，我一个朋友从美国回来的时候给我买的ForeMost 洋车前子，吃了效果不错，现在国内好像也有卖的，你可以搜搜，我上次还在网上看到过