昨天是练跆拳道的第一天，一开始没什么事，不过隔一晚上就开始酸痛了，今天休息，但明天还敢去练吗？
5个回答
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因为你平时运动量并没有这么大这么剧烈，肌肉力量还没上去，所以会酸痛，如果你想练的话就要坚持下去，提高体能，过段时间适应了这个运动量就不会有太大问题的。如果你练跆拳道是有专业教练的话可以跟你的教练说明一下。晚上在家可以尝试热敷和运动后拉筋舒展来缓解吧。
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我也在练，一开始跟你一样，坚持几天就好啦
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可以 要坚持的
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但我想受不了
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坚持！
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看你的恢复啊
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