腹部有点肉，练腹肌要先减掉脂肪吗？还是直接练腹肌？
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不减脂也行，但是看起来还是一样，肌肉外面包着肉
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瑜伽瘦腿减脂减肚子
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练腹肌，可以塑身还很好看
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要先减脂肪吗
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练习腹肌可以锻炼腰部增加啪啪的魅力，还可以塑身。
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双管齐下，效果更好~
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