Question

馒头吃了会长胖吗？？求答案，求为什么！谢谢

Answer 1

相对于米饭，馒头的热量、脂肪含量更多一些，也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖，这也是北方人相对于南方人看起来更强壮的原因。当然肥胖的原因有很多，另外是不是发胖也要区别对待，有的人吃很多也不长胖，有的人吃的饭很少，但还是长胖，这与个人的体质、基因及运动量都有很大的关系。为了避免发胖，建议吃饭时保持七八分饱，要经常锻炼。如果出现了体重的增加，要适当的控制饮食。

Answer 2

相对于米饭，馒头的热量、脂肪含量更多一些，也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖，这也是北方人相对于南方人看起来更强壮的原因。当然肥胖的原因有很多，既有家族遗传的因素，也有疾病的因素，比方有家族遗传或者糖尿病基因的人群可能更容易发胖。另外是不是发胖也要区别对待，即要量入为出，摄食量因人而异，个体差异很大，有的人吃很多也不长胖，有的人吃的饭很少，但还是长胖，这与个人的体质、基因及运动量都有很大的关系。为了避免发胖，建议吃饭时保持七八分饱，要经常锻炼。如果出现了体重的增加，要适当的控制饮食。

Answer 3

会，因为馒头的注意成分是淀粉，淀粉在人体内会被分解成糖类，而糖类又是人体的主要供能物质，所以说馒头吃多了也是会胖的，想要不继续增肥的话，就要多运动，通过运动的方式将体内多余的热量消耗掉，这样就不会担心肥胖了。

Answer 4

吃多了就会。不是骂人。
一个比小碗稍大点的馒头，大约100g那种，220千卡。
人一天正常生活消耗热量约1600千卡。三餐大概500千卡比较合适。
就是约2个馒头左右。
这些自己都可以算。买的包装食品盒/袋上都有写能量多少（一般是100g/100mL）。看下净重，乘出来就是了。1千卡约等于4.18千焦。
另外减肥的话，也可以这样算，一公斤肉，大概7700千卡。慢跑一个小时约600千卡。每天一个小时，一个月能减3斤左右，坚持下来还是很可观的。

Answer 5

简单。馒头的热量其实和米饭差不多，导致你发胖的原因肯定不是馒头，减肥的实质是热量差，反之发胖的因素也是热量差。