Question

馒头吃了会长胖吗，求答案，求为什么

Answer 1

过多的摄入馒头等主食是导致发胖的原因之一，但不是绝对的原因。
馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物，但是当能量过多的情况下，碳水化合物就可以通过生物转化而形成脂肪储存在人体而导致体内脂肪积聚过多，最终导致肥胖的发生。据统计每100克馒头所含热量109大卡，而过多摄食碳水化合物（即热量的来源）是导致肥胖的主要原因之一，相对于米饭而言，馒头的热量、脂肪含量、蛋白质含量等更多一些，换言之，同样条件下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖。
但是发胖不能全部归因于吃馒头，肥胖的发病因素也有很多，如遗传、性别与职业、年龄、精神、内分泌与代谢、睡眠等。另外因饮食而致发胖也要区别对待，摄食量因人而异，且个体差异很大，有的人吃很多也不长胖，有的人吃得很少，但还是发胖，这与个人的消化吸收能力、运动量等都有很大的关系。因此，需要根据个人的膳食结构来调整对馒头的摄食量，从而做到不过量食用，如果发现自己发胖了，也要注意有无其他致胖因素存在，不能将发胖单纯归结于“吃馒头”。

Answer 2

会长胖的，馒头中淀粉含量高，一般减肥的人都不吃馒头，都是吃蔬菜水果比较多，因为蔬菜水果中的没有淀粉，所以我觉得就是淀粉含量高的东西吃了容易长胖。

Answer 3

什么东西都是过犹不及，要掌握好度。
馒头含有很多热量，但是长期吃不饱的人来说，就不存在发胖的问题。
正常人只要稍微注意，只吃三分饱，就不用过分担心发胖问题。

Answer 4

馒头吃多了，会长胖是因人而异，因为馒头含的糖有点多，对容易发胖的人，是有点影响的，合理安排你的饮食不会胖的

Answer 5

吃馒头比较容易长胖。这是因为馒头里含淀粉很高，淀粉在消化过程中，需要转为糖类的小分子，再消化。糖，你就知道了吧

追问

因为馒头是什么会胖？