睡前有这4个习惯的人，寿命可能会比较短？
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有一个好的睡眠质量对我们的身体健康是很有益处的。但是在睡前养成以下的不良习惯会对人的身体健康受道损害。寿命可能会比较短。例如睡前长时间地玩儿手机。还有，睡前剧烈运动。睡前暴饮暴食。睡前生气
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睡前看手机，过晚的睡觉。或者睡前的剧烈运动。睡前大量喝水。
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睡前有四个习惯的人。一个是吃的太饱。一个是喝的太醉。一个是睡得太晚。还有一个是封闭式的房间。我觉得这四个问题。一定会对寿命比较短。
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一是睡觉之前吃东西，二是睡觉之前做距离运动，三是睡觉之前玩手机，四是睡觉之前抽烟。这几个坏习惯应该根除，否则对身体和对健康非常不利。
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睡前吃的太饱 或者睡前抽烟 还有睡前吃烧烤 睡前情绪不稳定的 寿命会比较短
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