杏鲍菇营养价值高,怎么做好吃呢?
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杏鲍菇营养价值很高了,可以和肉在一起炒着吃也可以,烧汤的时候用炖排骨啊,什么都可以放的。
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材料
猪瘦肉100克、杏鲍菇2个、青椒2个、蒜瓣、葱姜、郫县豆瓣酱1小勺、生抽、料酒、植物油适量。
做法
1、杏鲍菇切片、葱姜切丝、蒜切片。
2、瘦肉切薄片、青椒切片。
3、平底锅入少许油,放入杏鲍菇片煎至两面微黄,盛出备用。
4、另起炒锅放少许油,把肉片煎炒约5分钟,放入郫县豆瓣酱炒匀。
5、放入葱姜蒜炒出香味。
6、加入煎过的杏鲍菇片、少许生抽、料酒和一小勺水炒片刻。
7、加入青椒炒至断生即可。
猪瘦肉100克、杏鲍菇2个、青椒2个、蒜瓣、葱姜、郫县豆瓣酱1小勺、生抽、料酒、植物油适量。
做法
1、杏鲍菇切片、葱姜切丝、蒜切片。
2、瘦肉切薄片、青椒切片。
3、平底锅入少许油,放入杏鲍菇片煎至两面微黄,盛出备用。
4、另起炒锅放少许油,把肉片煎炒约5分钟,放入郫县豆瓣酱炒匀。
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杏鲍菇最好的做法就是清蒸,清蒸以后占上酱料吃是最好吃的。不仅味道好吃,而且营养价值不被破坏,有利于人体的吸收。
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杏鲍菇的营养价值比较好,它怎么做都好吃,关键是看你喜欢不喜欢吃。
杏鲍菇的烧法很多,红烧也可以,烧汤也可以,炒肉片也可以,凉拌也可以,煮着吃,蒸着吃都可以,以上这些吃饭都是比较健康的吃法。而且以上的制作方法都不会使它营养流失。
杏鲍菇的烧法很多,红烧也可以,烧汤也可以,炒肉片也可以,凉拌也可以,煮着吃,蒸着吃都可以,以上这些吃饭都是比较健康的吃法。而且以上的制作方法都不会使它营养流失。
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杏鲍茹营养价值高,要想做的好吃,可以切成薄片或切成丝状,用肉炖着吃,这样杏鲍茹好吃,汤汁更吃喝。
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