Question

极度厌恶自己怎么办

最近开始失眠，也开始讨厌自己，看到自己的照片觉得照片里的人很蠢，长着一脸蠢样，早上照镜子只觉得是一个丑陋的人，活该没有人爱我，生活中带来的痛苦我觉得我就应该承受这些，越来越容易焦虑了怎么办，我觉得我什么都做不好又不敢让别人知道，每天还是装作没事一样跟人嘻嘻哈哈，但是真的太难过了，脑子里总是产生想伤害自己的念头，我好想跟别人说说，但是没有人可以说，不会有人愿意听我讲这些的我也不想传播负能量给别人，如果那样的话我会变得更讨厌吧，今天实在是忍不住了，对不起请无视我吧，大家都很累是我矫情了哈哈

Answer 1

看了你的情况，我觉得你心态不好，应该改变一下，首先树立正确的人生观，自信一点，好好爱自己，好好改变自已。你说你做什么都做不好，不管做任何事情没有天生就会做，只要肯努力学习，多做几遍就做好了，跟自己树立人生目标，朝着自己的目标，不断的努力，好好学习，好好工作，不断的提升自己，我相信你不久的将来会脱胎换骨，变得更加强大，更加优秀，更加美丽。当你再照镜子的时候，发现自己不一样的自己，人也会变得更漂亮了。你若盛开，蝴蝶自来。年轻人加油吧，改掉坏习惯，要对自己有信心，相信别人能做到的你也能做到。每天对着镜子里的自己说，你是最棒的1。

Answer 2

极度厌恶自己说明你有心理疾病应该尽早去看医生打开心结多参加一些集体活动就会好的。不要去想一些不愉快的事情！

Answer 3

你越是讨厌，这种感觉越强烈，因为你心里在不断暗示，强化。男人要有容人之量，你接受不了不好的感觉。