Question

宝贝不爱睡午觉，该怎么解决？

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Answer 1

首先，父母每天坚持带孩子午睡。我每天都有午睡的习惯，那怕就睡半小时，如果那一天没有午睡，感觉整个下午都精神恍惚，不在状态。所以，从孩子出生后，每天都会坚持带孩子一起午睡。

尽管有时孩子不配合，当时没有睡意，不过我会停止一切娱乐活动，把孩子带到床上，他玩会看到我睡觉了后他就会很自然地睡觉了。慢慢孩子也养成了睡午觉的习惯，好在大宝上学后也有地方午睡。

其次，上午增强孩子的运动量。如果孩子待在家里还没有上学，那么父母上午可以带孩子去户外多做运动，消耗孩子的体能，那么，到了中午吃完饭后，孩子自然会有困意，这时父母需及时让孩子去休息，不要再玩兴奋刺激的游戏，也不要让孩子看激情四射的动画片了。

最后，作息规律，早睡早起。有的孩子没有午睡的习惯，是因为他早晨睡到很晚才起床，一直玩到晚上六点多有困了就睡觉，导致晚饭吃得玩，晚上休息得又晚。这样的作周而复始息时间是很难让孩子养成午睡的习惯。

那么，要想让孩子养成午睡的习惯，就得调整孩子的作息时间，尽量做到早睡早起，这样孩子才能拥有良好的睡眠习惯！

儿童大多由于爱玩爱闹，精力十分充沛，白天基本不会自主规规矩矩地去休息或睡觉，硬把孩子按那里也是徒劳，你睡你的他闹腾他的一定滴。

假如孩子突然间犯困或看着床亲，想睡觉了白天，那你当引起十二分注意，赶紧得给孩子测量一下体温，看是不是发热了，问一下孩子肚子有没有不舒服啥的。

看情况也可吃点感冒药提早预防，因为小孩儿白天主动找床找沙发睡觉，不外乎两种情况：一个是玩得太累了想休息，二则是孩子可能要发病了要引起注意，其实更多为后者对吧。

Answer 2

我觉得可以在中午的时候尽量让他多运动运动，这样的话他就会感觉非常的疲惫，就特别的容易入睡了，而且也会特别好的。

Answer 3

可以让宝宝在上午的时候不睡觉，让他保持一个精神的状态，即使他困了也不要让他睡觉，这样宝宝就可以在中午睡着了。

Answer 4

家长应该要强制宝宝午睡，让宝宝养成这样的好习惯，才能够让宝宝有健康的成长。