心情特别烦躁该怎么办？
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这是因为你被情绪操控了，被情绪带入就会很难受，陷入“我觉得”“我应该”的思维差异里面，所以你应该控住情绪开始，这样才能不烦躁。
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当你心情特别烦躁的时候不叫你在去做工作或者做数据分析这些比较重要的事情应该静下心来听一听说话的音乐让自己好好休息一下
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听音乐。心情烦躁时，可以听一听节奏舒缓而又优美的轻音乐，像一些钢琴或者笛子的独奏，都能使人的情绪慢慢平静下来。
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心情烦躁只是某一时间段的表现，可以睡觉，或小朋友出去玩，散散心，转一下注意力，心情也会慢慢变好。
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心情比较烦躁，那最唯一的解决办法就是放开自己，劝自己让自己不要烦躁，为什么要那么烦躁呢？因为烦躁不解决问题，问题需要解决才可以不烦躁，好了，今天我就说这么多
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