Question

你们减肥都在吃什么？

Answer 1

大部分人减肥都在吃蔬菜水果和白开水。也有一部分人在次膳食纤维，比如说全麦面包等等。

Answer 2

若想达到健康减肥的效果，建议大家在生活中多喝一些蜂蜜，不过喝蜂蜜时要有所讲究，用于冲蜂蜜的水温度不宜超过50℃，以免破坏蜂蜜中的营养。建议最好采用40度左右的温水来冲泡蜂蜜，这样才能达到清肠通便和瘦身减肥的效果。

Answer 3

在减肥期间，都会吃一些绿色的蔬菜和水果，以及一些低脂肪，低热量的食物，这样对减肥是很有帮助的。

Answer 4

减肥的时候应该吃那些不含脂肪和热量的食品。有时候可以吃鸡肉，牛肉。最好不要吃猪肉。也不要喝饮料。多吃蔬菜水果。酸奶也要喝不含糖的。这样才可以起到减肥的作用。

Answer 5

一般来说，在减肥的时候应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且一定要合理控制自己的食物摄入量，少吃高脂肪，高热量的食物，如一些肉类，还有一些巧克力蛋糕之类的，应该少吃些，这样更有助于减肥