Question

熬夜会造成不可修复的损伤，长期熬夜会对身体造成哪些伤害？

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Answer 1

长期熬夜会造成免疫力下降，因为经常熬夜会导致身体内分泌失调，甚至影响身体器官系统的修复。而且经常熬夜还使身体得不到休息，导致身体体力下降，以前能爬的楼层现在不行，还总是感觉很累。如果免疫力下降的频繁，其实是很容易生病的，因为不能很好的抵御外界的微生物、细菌和病毒，会出现头晕，头痛以及记忆力减退的情况。 

所以如果想要提高免疫力，第一点就是避免熬夜。可能第一天改不过来，可以慢慢改，一天比一天早睡就行了。当你不再熬夜，会发现不只是身体在变好，皮肤也有在变好。除了早睡，还要注意运动，因为适当的运动也是有利于提高身体免疫力的。平常的饮食也要营养均衡，也可以通过吃汤臣倍健蛋白粉来体改免疫力。

熬夜会伤害皮肤，加速人体的衰老；熬夜还会导致体内的内分泌紊乱，出现各种疾病，例如便秘等；熬夜会导致内分泌失调，内分泌失调就会影响到人体的代谢问题，使人体出现肥胖的症状。

人受到压力会增加血液中糖皮质激素的含量，而糖皮质激素可将前体细胞变为脂肪细胞。白天糖皮质激素本来就高，压力大也不容易引起脂肪细胞增加；晚上糖皮质激素水平低，这时候糖皮质激素增加就会导致更多前体细胞变成脂肪细胞。

长期的熬夜不仅让自己肤色暗沉长痘痘,整个人看起来就没有活力，夜间是肌肤修护的最佳时间，除了使用具有防御功能的抗氧化产品外，具有刺激胶原蛋白增生和修护作用的保养品也能延续白天的抗氧化效果，那么晚上就多加一瓶修护性的精华液。市面上有很多夜间修护产品，都能帮助肌肤自我修复，恢复原有健康神采。选用添加了维生素A、维生素C、胜肽等公认有效的抗老化保养品，质地上可多用些滋润水感，淡化已生成细纹，提拉紧实。白天则别忘了搭配抗氧化防护，预防老化情况继续恶化。

Answer 2

会对身体造成非常严重的伤害，因为这样的话会影响到身体素质，会影响肝脏和肾脏功能，还有可能会影响视力，或者记忆力下降，还有可能会出现一些心脏方面的疾病。

Answer 3

长期熬夜的话会直接影响到一个人的气色，而且也会出现非常严重的黑眼圈，抵抗力会下降，记忆力会下降，并且可能会影响到一个人的免疫力，代谢能力会变差，脾气会很暴躁。

Answer 4

长期熬夜很有可能会导致脱发，很有可能会导致自己的精神萎靡，会引起自己的三高，会导致自己的免疫力，抵抗力下降会让自己的肝脏受到一些损害。