Question

乒乓球只会正手怎么办

Answer 1

只会正手是不行的，必须要正反手均衡，这样在比赛时才能不容易被对手针对，以下是反手练习的四个要点:
1、站位
反手的站位一般距离球台30公分左右，这样才能给反手击球留出足够的引拍空间。双脚站位稍平，执拍手同侧的脚稍后一点。膝盖弯曲，收腹，重心放在两腿之间。这样的平行站位有利于正反手两面摆速相持，正反手转换起来也更快。同样这个站位对反手击球是非常舒服的。
2、引拍
由于身体的阻挡限制，使得反手的引拍不能像正手引拍那样大幅度向后拉手。先练习借力击球时，只需要球拍稍后引到球台的白色端线附近即可，将拍形调整好在乒乓球跳到最高点的瞬间，前臂手腕带动拍头轻轻的向外做外展的动作击球。这样使球拍始终在身前，击球点也比较靠前容易找到借力的感觉，将为反手防守打下了基础。
3、注意肘关节
很多乒乓球爱好者练习反手的时候都会“架肘”。这是错误的动作。靠架着肘关节带着球拍往前走，做不出反手前臂外展拨球的核心动作。而且肘架的太高，肌肉紧张容易出现手臂疲劳，没打几个球就酸的不行。所以肘关节一定要放下来，肘尖应该向下，肘关节要低于执拍手和球拍，多体会手腕带动前臂向前向外展的动作。
4、腿部和重心
在练习反手技术时，没有正手那样的重心从右到左的蹬转。但是双腿也应该保持微微的弹性，在每一板击球还原的时候，双腿应该有轻微的上下浮动。这样既能使整个身体放松还原，协调运用腿部的力量来打球。从而使动作更加协调一致。

Answer 2

只练正手攻球是没法提高的!不要忽视这4项乒乓球基本训练!
1. 做一下正手两点的跑位拉球;
2. 摆速当中的正手拉球;
3. 侧身拉球后的的连续拉球;
4.下旋球的拉球；

Answer 3

乒乓球只会正手只能尽量多调动对方，然后加强跑动，及时跑位弥补

Answer 4

乒乓球正手拉球是相当复杂的技术，想真正掌握并练好正手拉球不是一蹴而就的事情，特别是对于业余选手而言，需要付出更多的努力才能有所收获。