口腔溃疡痛苦难忍，想要快速治愈预防溃疡，一定要注意这几点
常见的口腔溃疡有口疮性溃疡、外伤性口腔溃疡及感染性口腔溃疡。 口疮性溃疡在压力过大、熬夜、生理期前后等状况下容易发生。外伤性口腔溃疡多由外伤所引起，如咬伤、烫伤、配戴不适合的假牙等。 感染性口腔溃疡可能由1型单纯疱疹病毒、艾滋病、肺结核、梅毒、淋病等所引起，某些皮肤病也会引发口腔溃疡。
一、舒缓口腔溃疡的妙招
1、将1/3小匙盐溶于250毫升的温开水中，进食前后各漱口1次，能促进伤口愈合。
2、在进食前15分钟，含干净的碎冰，有助于减缓进食时伤口的疼痛感。
3、口疱性口腔溃疡一般来说，发病1~2星期后会自动痊愈，若想缩短病程，可请医生开药治疗。
二、燕麦+小麦=防口腔溃疡+强健黏膜
1、燕麦含有丰富的B族维生素和矿物质。B族维生素具有维护口腔黏膜 健康 的作用，能促进细胞再生，提高伤口的复原能力。矿物质则有助于伤口的愈合。
2、小麦皮中含有多量的B族维生素，可维护黏膜的 健康 ，适当补充能避免口腔溃疡发生的频率。
3、燕麦与小麦都含有丰富的B族维生素，可强化细胞再生和复原的能力，加快口腔溃疡的愈合速度。
三、中医师治疗口腔溃疡小偏方
1、准备枸杞子8克、黄氏1克，用300毫升的热开水冲饱，等降温后，即可饮用。
2、选择一些凉润但不冰的食物，如鲜甘蔗汁、鲜莲藕汁、鲜梨汁、木耳、百合、荸荠、麦门冬等，改善口腔溃疡的发炎与疼痛。
3、凉拌西瓜皮：将西瓜皮洗净，削去外面青皮，切成细丝，加一点食盐，揉搓西瓜皮细丝去除水分。最后加一点白糖和醋，即可食用。
四、舒缓嘴破疼痛的特效食品
1、冰淇淋：冰淇淋可以补充因为减少饮食而不足的热量及营养，冰凉的温度同时能镇静伤口，舒缓疼痛感。
2、冰鲜奶：冰鲜奶所含营养素能帮助修复伤口。饮用时，可以让鲜奶在口中停留久一点，以舒缓疼痛、加速伤口愈合。
五、口腔溃疡饮食调养重点
1、均衡摄取6大类营养物质，调节身体的免疫力。当免疫功能失调时，容易造成黏膜血液循环不良，导致口腔发生大大小小的溃疡。
2、补充足够的B族维生素，可以从全谷类、肉类、豆类、蛋奶类、深色蔬菜类中获得B族维生素。
3、摄取新鲜的蔬果，因其富含维生素C，能保过伤口愈合。
4、摄取足够的维生素A或类胡萝卜素，这两种营养素可以保护皮肤与黏膜。平日可以从黄色或橙色蔬菜，如南瓜、胡萝卜及深绿色或橙色蔬菜，如南瓜、胡萝卜及深绿色蔬菜，如芦笋、西蓝花，及动物肝脏取得。
5、补充足够的叶酸，当叶酸不足时，容易引发口腔溃疡。富含叶酸的食物有绿色叶菜类蔬菜、柑橘类水果、土豆、胡萝卜、五谷杂粮、牛奶等。
6、适量补充铁与锌，两者能加速伤口的愈合。富含铁的食物有肉类、深色蔬菜、全谷类、豆类等；富含锌的食物如海鲜、肉类、豆类、全谷类。
