健腹轮锻炼哪些肌肉 我来答 1个回答 #热议# 普通体检能查出癌症吗? 冰糖Shirley2333 2023-01-18 · TA获得超过214个赞 知道小有建树答主 回答量:266 采纳率:0% 帮助的人:72.4万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、健腹轮又叫腹肌轮,主要是一个训练腹部肌肉的器械。目标肌肉是腹直肌和腹横肌。辅助肌群就比较多了,比如胸大肌、肩袖肌群、背部肌肉、腿部肌肉等。 2、腹肌轮的训练是一个全身性的复合动作,所以辅助肌群比较多。但是目标肌肉就是腹直肌和腹横肌。 3、最主要的还是腹肌,腰力,三角肌前束,背阔肌,小臂 ,还可以让胸肌和腹肌变得块大,胸肌下部,背阔肌冈下肌,大圆肌小圆肌,三角肌后束。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容淘你个性所需,定制你的独特千人千面,淘宝懂你与众不同的品味。来这里,找寻专属于你的那一个。simba.taobao.com广告 为你推荐: