Question

小月子可以吃扇贝吗　产后吃海鲜有什么禁忌

Answer 1

海鲜一直是国人餐桌上的美味，每当夏日三五好友一起吃海鲜是最美味不过的事情。可一个妈妈在十月怀胎忌口近一年之后想在月子里开开荤，吃海鲜却产生了疑问。那么孕妇究竟能不能在小月子吃扇贝，接下来小编就给大家解释这个问题。
小月子可以吃扇贝吗
1、孕妇及产妇都是能吃扇贝。建议保持平和心态，建立健康的生活方式，养成科学的饮食习惯。同时讲究饮食卫生和饮食营养，不要暴饮暴食，讲究膳食平衡。
2、扇贝是很营养的膳食，具有很好的增强免疫力作用，并且含有优质蛋白质营养。但是避免吃太多。
3、扇贝中富含维生素E，能够起到美容养颜的作用，让准妈妈保持愉快的心情。但是扇贝易致脾胃不适而导致腹泻，还是要控制数量。
产后吃海鲜有什么禁忌
1、产后吃海鲜，请确认自己对海鲜不过敏。其实有的妈妈在孕前不过敏，在生完宝宝后会突然对海鲜过敏，所以宝妈们在产后第一次海鲜，一定要先吃少量，发现自己和孩子都没有过敏反应，可以再适当的提升食量。
2、宝妈们在产后需要摄入比较多的维生素C，才能让身体的免疫力和体力快速恢复，但是海鲜和维生素C绝对不可以同时吃的，会造成非常严重的腹痛。营养专家建议宝妈们，维生素C和海鲜的食入时间应该间隔在2个小时以上。
3、宝妈在坐月子期间如果嘴馋想吃海鲜，那么还要确认想吃的那种海鲜是否是应季的，因为吃反季的海鲜，其大多属于养殖产品，营养质量不但不高，还特别的贵。
各位宝妈在产后是可以适当吃一些扇贝以及相关的海鲜的，但一定要注意一些相关的事项。不能暴饮暴食，一定要做到适量。拥有一个健康的身体才是一切的资本，对在月子期吃海鲜的注意事项一定要有所了解。保护身体健康，是对宝宝最好的关爱。