长期健身后突然停止会反弹发胖吗
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会在一定程度上变胖，以下为原因：
1、经常运动的人身体对于热量的吸收会更好，这是身体的保护机制。
2、经常运动的人为了维持身体代谢的平衡，会下意识地比以往吃更多的食物。比如长跑队的人，在进入长跑队前和进入长跑队后，饮食上绝对是有差异的。特别是在集训的时候。而在退队后，饮食上已经养成的习惯并不好改正，从少吃变成多吃简单，从多吃变成少吃难。退队后再延续在校队时的饮食，那自然就胖了。
1、经常运动的人身体对于热量的吸收会更好，这是身体的保护机制。
2、经常运动的人为了维持身体代谢的平衡，会下意识地比以往吃更多的食物。比如长跑队的人，在进入长跑队前和进入长跑队后，饮食上绝对是有差异的。特别是在集训的时候。而在退队后，饮食上已经养成的习惯并不好改正，从少吃变成多吃简单，从多吃变成少吃难。退队后再延续在校队时的饮食，那自然就胖了。
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这个肯定会的,身体已经适应了消耗那么多热量和吃那么多东西 突然停止后肯定会有热量累积,容易胖
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体重会反弹是因为在停止运动的阶段`没有办法消耗掉从食物中摄入的多余能量 通俗的说`就是运动停止了`但吃的还和运动时期一样甚至更多 只有控制好饮食，不般都可以防止这种情况
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