Question

怎样十天瘦二十斤？不爱运动

Answer 1

鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 [em]e328514[/em] 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 苹果三日减肥法 [em]e328068[/em] 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 [em]e328077[/em] 苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 [em]e328079[/em] 蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 [em]e257418[/em] 红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤 [em]e327769[/em] 黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤 [em]e328166[/em] 水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 [em]e327801[/em] 只吃芹菜海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤 [em]e257419[/em] 过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤 [em]e257416[/em] 葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤 [em]e258158[/em] 女生大姨妈期间绝对绝对不要减肥 尼玛经期混乱的会 [em]e257417[/em] 女生快看快看 [em]e257661[/em] 老板今可让减肥了 注意一下吃的东西吧 省力还能吃东西 不错不错 [em]e328536[/em] [em]e328536[/em] [em]e328536[/em]

Answer 2

不运动就没有办法了，十天也无法瘦20斤。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。

Answer 3

你本身多重呢！一个月瘦三四斤是最健康的哦。多的话有可能是水分，要多喝水哦。如果坚持应该不会反弹，但是瘦的快也表明是水分流逝。其实体重不重要重要的是让人感觉你瘦了，一斤脂肪和一斤肌肉区别很大的。注意饮食问题不大。

Answer 4

去做手术吧

Answer 5

十天不吃饭，只喝水