Question

有什么方法可以在一个月减掉三十斤体重啊！

有什么方法可以在一个月减掉三十斤体重啊？最好不要是抽脂的哦！哪怕是减掉一点点也好啊！

Answer 1

你想要最快的是吗？不管建不健康？好！那就是节食！再加吃泻药，如果你体格比较棒就再加上适当的运动，保准你可以快速的变瘦，越胖就变得越快，吃减肥药也可以，不过反弹的快，如果你自己节食和啦肚子那相比较会反弹得慢一些

Answer 2

那是不可能的吧，想要健康的减肥一个月最多估计也就是10斤吧。
减肥不能只要求快速，欲速而不达，减肥本身就是一个漫长的过程 好好坚持就行。
减肥就要像<<崔茜忆往事>>一样，坚持自己的运动和饮食 健康的去减肥！

Answer 3

快速的东西副作用都是很大的！

Answer 4

最好的方法就是控制饮食 适当的运动
这些都是常讲的对吧?
可是真的做到的有几个? 我有个朋友 把每天吃的东西都换算成卡路里。
坚持不超过自己所设下的限制 每天的运动量达成。
後来就是验收成果的时候 这绝对比你用极端的方式减肥好
减肥不难 难的是坚持

Answer 5

减肥这种事情急不来。最主要的就是坚持，前期效果不明显。慢慢坚持下去。

保持良好作息规律以及饮食习惯，不要熬夜，早睡早起，切忌不要节食减肥，少食多餐，营养涉及均衡，吃饭的时候不要吃的太撑，7分饱就可以，另外最主要的就是多运动，坚持下去就会有效果。希望可以帮到你。