为什么我减肥已经7天了，一天就吃一顿饭，但是我一点体重都没掉？
为什么我减肥已经7天了，一天就吃一顿饭，但是我一点体重都没掉？我原来这样减过，一开始一天基本上能掉一斤，但我现在都坚持七天了，一斤都没掉。有时好像还沉一点，是因为夏天水喝...
为什么我减肥已经7天了，一天就吃一顿饭，但是我一点体重都没掉？我原来这样减过，一开始一天基本上能掉一斤，但我现在都坚持七天了，一斤都没掉。有时好像还沉一点，是因为夏天水喝的太多了吗？这太不科学了，不吃饭都不掉称。。。
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你只减了七天，这是没有用的，你必须坚持。我的哥哥就是每天跑步，然后晚上不吃饭，但是他的体重也一直是下不去。多锻炼，晚上那一顿饭就不用吃了，因为晚上吃饭很容易增胖。希望你采纳，谢谢。
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我知道没有用，掉秤也会反弹，但是浮称至少会掉一点吧？
他现在瘦了吗
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减肥需要时间和毅力，控制饮食和加强锻炼，晚上适当不吃或者吃些水果，再跑跑步等锻炼
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一天吃一餐那肠胃会加倍吸收你吃的食物，就算加下来也会反弹，要吃三餐，少吃，多做有氧运动，跑步，游泳减多余的肥肉，仰卧起坐等一些室内锻炼是减脂塑型的
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减肥是一个很复杂的过程，需要制定系统的方法而且要持之以恒的坚持，单纯的不吃饭有可能不能达到减肥的目的而且还可能出现其它的情况。
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因为你的肥肉很结实的，每天少吃加大运动量，这样才可以减少你身体多余的脂肪
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七天不吃饭，浮称也应该掉一点吧？为啥我的体重一点不变
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