Question

长期便秘的人要怎么调理

长期便秘的人要怎么调理？便秘已经好几年了，老是大便很干燥，2到3天解一次，像我这种长期便秘要怎么办啊

提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。

Answer 1

经常便秘的人可以多吃富含膳食纤维的食物，比如番薯，苹果，香蕉，，还可以每天早上喝一杯蜂蜜水，促进肠胃蠕动，帮助排便

Answer 2

经常憋便、饮食不当、生活作息不当、压力大等等，都会影响到我们的排便，如果排便不正常，长期下来，就很容易引起便秘，就会导致大量的垃圾堆积在体内，这样我们身体的健康就会受到影响，所以想要身体健康，就要关注肠道的健康，预防和调理便秘问题。

Answer 3

我之前应酬客户经常抽烟喝酒，工作的原因还要熬夜，后来便秘非常严重，每次排便就跟排石头一样难受，尝试了很多清肠药，不是拉得腿都软，就是不起作用，看到朋友说吃辣木籽对排便好，就买了昌弘辣木籽试试，印度进口的，吃了一个礼拜，效果让我满意。

Answer 4

life space的益生菌进入人体肠道之后，通过生长和代谢作用来促进肠道中细菌群的正常化，抑制肠道内腐败物质产生，保持肠道机能正常。能够有效预防细菌性进行肠炎，痢疾，便秘等症状。还有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮细胞表面，通过代谢活动来抑制幽门螺杆菌生长，预防胃溃疡发生。

Answer 5

今天就给大家分享一款茶饮——大黄茶，适当的饮用，能够增强肠胃的蠕动，起到润肠通便的功效，非常适合便秘的人士饮用。