请问:腰间盘突出有什么需要注意的吗?
7个回答
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1、尽量避免弯腰负重,如果不能够避免弯腰负重,也要保持姿势的正确性,在弯腰拾物的时候,一定要保证腰是直的,呈现正常的生理弯曲形状,屈髋、屈膝双手向下拾起重物,此时不能够弯腰含胸。2、注意保证坐姿的正确性,尤其需要避免弯腰、驼背、含胸等姿势。
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注意事项:
1,减轻腰部活动。如少弯腰,或经常平卧休息,减少椎间盘之间的压力。
2,不要着凉。椎间盘突出患者如果着凉,肌肉容易紧张,容易加重椎间盘压力,导致椎间盘突出症状加重。
3,要避免弯腰抬重物。弯腰抬重物会导致椎间盘急性加重。
1,减轻腰部活动。如少弯腰,或经常平卧休息,减少椎间盘之间的压力。
2,不要着凉。椎间盘突出患者如果着凉,肌肉容易紧张,容易加重椎间盘压力,导致椎间盘突出症状加重。
3,要避免弯腰抬重物。弯腰抬重物会导致椎间盘急性加重。
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特别要注意不宜负重
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