Question

19岁头发稀疏

今年19岁 头发洗完第二天就油 爸爸秃顶 可能有遗传性 发质天生细软 ，洗完头很蓬松看不到头皮

Answer 1

根据题主的描述，掉头发有遗传倾向，以前没表现出来，最近掉头发厉害，可能是最近的生活品质出了问题，没有无缘无故的爱，也不会无缘无故的脱发，找一找原因。

1、睡眠不足。最近有没有经常熬夜？充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，睡眠充足，可使毛发正新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会导致女性脱发。

2、发质受损。最近有没有烫染发？使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品都会导致发质受损。染发、烫发间隔时间至少3-6个月。

3、营养不良。最近有没有节食减肥？头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。

可能还有其他因素，找找原因，改掉就好了，我以前也是经常熬夜掉头发厉害，改掉以后掉头发就少了。另外多给头发补充营养，当头发缺少维生素和蛋白质的时候，就会干枯无光泽容易脱落，所以要补充这两样，日常饮食注意下。也许会比较慢，还可以直接吃黑密丹，能够有效补充维生素和蛋白质，有很好的生发防脱发效果。最后就是注意头发的养护，没事给头皮按摩按摩，有助头发生长。

Answer 2

黑色食物
肾为先天之本，肾精化生血液，营养头发。黑色入肾，多吃黑色食物，能起到补肾养肾、养血驻颜、乌发生发的作用。建议经常掉发脱发的人，可以多吃黑豆、黑米、黑芝麻、黑香米等生发黑发的食物。

Answer 3

掉头发好像是一种很正常的现象，不过你这个是不是因为学习压力过大？或者是近期因为工作的原因，导致心里比较焦虑，这样子也会使头发掉落比较多。还有一个方面就是家族的遗传，有些人家他有这个掉发的遗传。同时用洗头膏，洗发水洗头发的时候，事先要把洗发水在手上揉出泡泡，再抹到头发上，这样子也会减少头发的受损。
如果实在不放心，又没有什么明确的原因，我觉得也可以到一些专业的医院里面去咨询一下，也许会有很好的方式，能够阻止这些掉头发的发生。

追问

学习方面没有压力 以前也没发现掉头发很厉害 可能一天都不超过10根 不知道是不是发根很细的原因 洗完头后不会露出头皮 爱出油 父亲是溢脂性脱发 怀疑有遗传性出油脱发 洗头发时有用过护发素后用洗发露 有时候4天都不油 但没有一直用 天生头发不是很密 很怕以后会秃顶

追答

不要用护发素，感觉会加速头发变油的速度。你这个可能就是有点遗传。调整饮食，调理身体出油状况不知可好点。我也不懂。

Answer 4

谢邀！放松心情，尽量作息规律，慢慢就会缓解，青春期头发容易出油属于正常情况，慢慢就会好的，我开始也那样，后来作息时间调整好，尽量饮食清淡些就会缓解。

追问

但是掉头发最近比较多 作息时间已经控制了11点睡觉 喝了很多热水

追答

慢慢就会好的，放心啦，我也是头发爱出油，但是头发不要洗太勤，慢慢就好了

饮食一定要清淡

追问

好的，平时洗头水里放点盐或者用护发素可以吗

追答

护发素可以，但是注意别用精油之类的，盐这个没用过

总之保持心情放松，饮食清淡

如果掉头发十分严重就建议去医院咨询专门医师

追问

好谢谢

追答

祝你身体健康，对了，平时一定要心态平和，不要压力太大

Answer 5

肾虚必须补肾

追问

吃药调理吗？