长期便秘是什么原因造成的？
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随着饮食结构改变，生活节奏加快，精细食品增加，我们的生活改善了，便秘的发病率反而增加了。便秘分为实秘和虚秘，实秘是由于热血热毒壅盛、消耗津液、水液减少、造成大便干；虚秘是由于大便秘结。气虚、血虚、阴虚、阳虚也会造成便秘。
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跟饮食上有很大关系，缺乏运动，平时多饮温热水
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长期便秘怎么办？
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