Question

如何防治便秘？

Answer 1

多吃水果,蔬菜,粗粮,水果中含有的果胶具有良好的吸水性。使肠道保持湿润。疏菜粗粮中含有丰富的纤维素,促进排便。
水果中香蕉,未熟透的柿子不宜食用,其中含有鞣酸,它与食物中胆白质形成难以消化的杂合物,会加重便秘。蔬菜建议吃韭菜,其中具有丰富的纤维素,好像还可以养精

Answer 2

我便秘很多年了，试过了各种各样的产品和方法，有起了点作用，但没根治。一回用了活肠素/胶囊，用了2天就可以拉了，一想还管用的，就继续用了2个月，慢慢的就治好了，没想到这个产品这么有效果，也不会上瘾，我已经有半年多停药了，便秘没有在发生过，推荐可以去用用。

Answer 3

多喝水可以治疗也可以预防便秘！如果在早上可以喝一杯温开水，那么绝对不会便秘！！祝你幸福安康每一秒！如没有让你满意十分的回答，请不要关闭问题！纯手工码字，万分感谢你能采纳我！

Answer 4

预防和治疗
1牛蒡切片，泡醋里，泡十几分钟打汁喝
2红薯煮熟打碎加糯米粉，压制成面团，然后打成饼状，把香蕉切成块包在里面渣熟，加芝麻就可以吃了，也可以家点豆芽和青菜之类的东西在里面

Answer 5

喝点牛蒡茶阿
牛蒡人家
企鹅
6
906
713
80