Question

略微偏瘦的妹子应该如何健身？





Answer 1

最简单的方法就是到健身房，请一个专业的健身教练给你制定一套的健身计划，按照健身教练的健身计划进行健身，既安全又高效，如果想要自己健身的话，建议先提高一下自己的体质，多吃一些富含高蛋白的食物，多做做平板支撑。