打羽毛球导致肩膀肌肉拉伤怎么办,最快处理方法怎么办?

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柯筠丑蕴
2020-04-07 · TA获得超过3813个赞
知道大有可为答主
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1尽量用热水敷,按摩。
2不要进行一些对右肩和右背非常剧烈的运动。
3以后在打之前要充分做准备活动。
4韧带拉伤很容易复发,当下次运动,切注意适当姿势
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