Question

长期节食 想要把新陈代谢速率恢复到正常水平 大概需要多少时间?

我中间大概有三到四个月时间 每天摄入的热量在800-1400之间 我自己明显感觉到一旦吃多就很容易增加体重 现在我想要把新陈代谢的速率恢复到以前的正常水平 那么我现在恢复正常饮食 大概需要多少时间睐调整呢?

Answer 1

估计是1个月左右 因为你的胃长期因为你的节食而不能正常的工作 所以说要慢慢的恢复 是急不来的 不然的话一挥清淡一会油 你的肠胃会造成更加大的负担 慢慢的从清淡的食物开始 一点点的恢复 这样才不会再次伤到肠胃

Answer 2

你把你吃的钱给我，你就可以回到以前正常的生活了。