Question

剧烈运动后不能立刻喝水，这是为什么？

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Answer 1

锻炼后，很快喝水，如果你这样做，后果非常严重亩睁。喝水是一件好事，但这是错误的时间，但它会变成坏事。运动后，大量的转弯可能能够快速缓解口渴，但对于身体，它是不可取的。此时，排尿和出汗会增加大量增加，并且身体中的盐进一步丢失，电解质是烦躁，刺激胃，并增加了心脏和肾脏的负担。

参加体育运动后，特别是剧烈的运动，它不适合水。因为，此时，身体仍然在运动，脉冲和血压高于通常的水，并且同时存在太多的水，但会使身体感到不适。一般来说，锻炼后不能喝大量的水，你应该先调整它，慢慢地走路，脉搏和心跳返回正常水平，然后适当地制作水合。最好喝水，它是一种少量，你可以适当地加一些盐，控制饮用水的速度，不太凶猛。

总之，我相信每个人都更了解运动后饮用水后果的理解。携耐差锻炼后我不能喝水，以免刺激胃，增加心脏和肾脏的负担，后果非常严重。运动后，您应该正确调整它。在身体平静之后，缓慢加入身体的水分是一个聪明的选择，使身体不会产生一系列差的反应。运动后饮酒可以帮助保持健康。通常，人们无法立即喝水，特别是辩皮如果你不能立即喝冷水，为什么你不能在剧烈运动后立即喝水？

当人们在暴力运动中移动时，身体中的大部分血液都会聚焦在肌肉中，胃肠道血管的血液变得越来越小，并且胃肠收缩能力将相对较低。如果在剧烈运动后立即喝水，胃肠道可能不会因吸收而吸收，这将积聚在胃肠中，因此人们感到难以置疑。非常不舒服，同时，大量的水进入胃，也会推动胃的消化溶液，使胃的消化能力降低，因此这将容易引起疾病和其他疾病。此外，水将被吸收在胃中的血液中，血液量突然增加，它也会增加身体的心脏负担。因此，我们通常在激烈运动后休息和饮用水。

Answer 2

剧烈运动之后手谨，体温升高，胃肠道及亮薯码全身血管都是扩张的。马上喝水敬哪，会使胃肠道血管突然收缩，血流量减少，会引起腹痛、腹泻等症状。

Answer 3

在剧烈运动后立刻喝水的话会对心脏都不好，尤其是肺部，很容易换上积水。首碰还要注意剧烈运动之后血液要携带养分去者轿谈需要养分的帆虚部分。喝太多的水的话稀释血液，而且水需要一些血液来处理，这样就会加重身体的负担。跟剧烈运动之后不能吃冷饮一样，这样的话会造成心肌炎。所以切记在剧烈运动后不能立刻喝水。这时候应该适当的走动一下。

Answer 4

在剧烈运动以后，本来气喘吁吁这个时候不要立刻喝水，否则会让自己的身体造成一定的影响和危害，也会让隐哗自轮和己身体出现一些小疾灶桐行病。

Answer 5

是因为在剧烈运动后身体处于一种特别兴奋的状态，如果这个时候喝水的话，很有可能会引起一定的疾病。