冬瓜适合跟什么食材搭配煮汤?
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冬瓜适合跟什么食材搭配煮汤?冬瓜,特别适合和排骨一起炖汤。排骨冬瓜汤具有利水消肿以及补中益气的功效,制作方法也很简单,首先排骨洗净,以滚水煮过,去浮沫,洗净备用;冬瓜去皮、籽,切块状;姜切片,或小块姜拍松。、排骨、姜同时下锅,加清水,先大火烧开,再转小火炖约1小时,加入冬瓜块,继续炖至冬瓜块变透明,加盐调味,最后撒点葱花即可。这样做出来的冬瓜排骨汤清热解暑又解腻,特别的开胃夏季吃特别适合。
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冬瓜汤有解暑的功放,冬瓜搭配的食材有很多,如排骨、老鸭、海米、蘑菇等,冬瓜煲汤最好要带皮,因为皮中不仅含有多种维生素和矿物质,还含多种挥发性成分,具有消暑健脾等保健功效。
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冬瓜玉米排骨汤
用料:
冬瓜300g 胡萝卜一根 山药一根 虫草花50g 玉米一根 汤骨500g 葱白少量 姜片少量 蒜片少量 料酒一勺 橄榄油少量 玫瑰盐少量。
做法:
步骤1
将冬瓜洗净、去皮瓤、切块(不要切的太小块哟,不然会化掉
步骤2
玉米胡萝卜切段儿
步骤3
山药去皮切段儿
步骤4
虫草花洗净备用
步骤5
将汤骨洗净备用
步骤6
冷水中加入一勺料酒
步骤7
汤骨冷水入锅 注意 焯排骨一定要冷水下锅,不可用热水。热水下锅排骨的表面会受到高温的刺激,紧致回缩,导致腥味散发不出去,而且肉质也会变得非常的柴️【最后附上详细说明】
步骤8
小火慢炖,逐渐加热 将血沫撇掉
步骤9
将汤骨捞出,用温水洗净沥干
步骤10
备好葱姜蒜
步骤11
砂锅,热锅加入橄榄油
步骤12
置入葱姜蒜翻炒爆香
步骤13
下汤骨翻炒片刻,翻炒过的汤骨做的汤会更美味哦
步骤14
加适量热水,可以多一些,毕竟物料很多且煲制时间较久(一次性加完哦,不要边煲汤边多次添加,很影响口味的)
步骤15
大火煮开,放入虫草花滚一分钟,转小火煮40分钟
步骤16
40分钟后,放入冬瓜、玉米和胡萝卜 小火煮继续20分钟
步骤17
20分钟后加入山药 煮熟后(大约10-15分钟)关火
步骤18
依据个人口味撒入玫瑰盐
步骤19
粉粉比较偏爱直接将玫瑰盐撒入盛出的汤碗中。
用料:
冬瓜300g 胡萝卜一根 山药一根 虫草花50g 玉米一根 汤骨500g 葱白少量 姜片少量 蒜片少量 料酒一勺 橄榄油少量 玫瑰盐少量。
做法:
步骤1
将冬瓜洗净、去皮瓤、切块(不要切的太小块哟,不然会化掉
步骤2
玉米胡萝卜切段儿
步骤3
山药去皮切段儿
步骤4
虫草花洗净备用
步骤5
将汤骨洗净备用
步骤6
冷水中加入一勺料酒
步骤7
汤骨冷水入锅 注意 焯排骨一定要冷水下锅,不可用热水。热水下锅排骨的表面会受到高温的刺激,紧致回缩,导致腥味散发不出去,而且肉质也会变得非常的柴️【最后附上详细说明】
步骤8
小火慢炖,逐渐加热 将血沫撇掉
步骤9
将汤骨捞出,用温水洗净沥干
步骤10
备好葱姜蒜
步骤11
砂锅,热锅加入橄榄油
步骤12
置入葱姜蒜翻炒爆香
步骤13
下汤骨翻炒片刻,翻炒过的汤骨做的汤会更美味哦
步骤14
加适量热水,可以多一些,毕竟物料很多且煲制时间较久(一次性加完哦,不要边煲汤边多次添加,很影响口味的)
步骤15
大火煮开,放入虫草花滚一分钟,转小火煮40分钟
步骤16
40分钟后,放入冬瓜、玉米和胡萝卜 小火煮继续20分钟
步骤17
20分钟后加入山药 煮熟后(大约10-15分钟)关火
步骤18
依据个人口味撒入玫瑰盐
步骤19
粉粉比较偏爱直接将玫瑰盐撒入盛出的汤碗中。
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冬瓜可以和排骨、玉米一起做汤。1、准备食材:排骨500g、冬瓜500g、玉米、胡萝卜、姜、小葱、料酒、盐、花椒、茴香。2、排骨冷水下锅,水开后撇去浮沫,捞出备用。3、冬瓜去皮切片,胡萝卜切片,备用。4、锅中加入适量清水,烧开后放入排骨和玉米,加入花椒大料、姜片、适量料酒。小火炖一个小时。
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冬瓜可以和排骨、玉米一起做汤。1、准备食材:排骨500g、冬瓜500g、玉米、胡萝卜、姜、小葱、料酒、盐、花椒、茴香。2、排骨冷水下锅,水开后撇去浮沫,捞出备用。3、冬瓜去皮切片,胡萝卜切片,备用。4、锅中加入适量清水,烧开后放入排骨和玉米,加入花椒大料、姜片、适量料酒。小火炖一个小时。
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冬瓜最适合跟排骨一起搭配煮汤,因为这道冬瓜排骨汤,不但外观颜色十分好看,而且口感特别的醇香,最关键的是营养价值特别的高,所以适量的食用对身体有很好的滋补功效。
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