你好，很高兴为你回答这个问题。想要把自己变成胖子。其实很简单。在这个社会当中，每个人都希望自己变瘦，但是像你这样把自己想变成胖子的人，真的是少之又少。推荐以下几种办法。可以让你变成胖子，增肥。
第一
多吃一些高热量的东西。比如肥肉。油炸之类的食品。多喝一些碳水化合物。但是我非常的不建议这样做，因为这些高热量的东西对我们的身体都会带来很大的负担。但是的确会把你变成胖子。就拿我自己来说。突然某一段时间，我喜欢吃肉。而且还特别喜欢吃一些油炸食品。吃同时，还喜欢喝饮料。不知不觉一段时间，我发现我的体重明显变高了，这就说明吃这些东西会让一个人在短时间变成胖子。
第二
就是不运动。每天吃完了，不出去运动。总是在床上待着。玩儿手机，看电视。就是不做体力上面的一些运动。嗯，吃的食物热量充分的被身体吸收。增加自己的脂肪。只要有让你在短时间迅速变成一个胖子。因为都知道。人只要一闲着，不运动。身体就会发福。因为你吃的食物所吸收的热量无地方释放。就会被你的身体所吸收。长到你身体的脂肪当中。
当然以上两种建议，我希望你都不要去尝试，因为人瘦一点儿比较健康，长成了胖子，你就会发现做起事情来笨手笨脚。稍微运动就会气喘吁吁。有可能带来心脑血管疾病，所以尽量保持正常的体重就好。
1、饮食必须跟上
必须有合理多样的饮食，除了多吃肉，蛋，牛奶等外，还应多吃豆制品，红豆，百合等。此外，保持情绪稳定和充足的睡眠，这对于吸收营养，减少能量消耗和改善运动是很重要的。一般而言可以在饮食上多吃高蛋白，高热量的食物，长肉还是很快的。
2、运动
血糖水平降低的方法就是短时间高强度的运动，因为这样会让人觉得饥饿，这时就可以多吃一些食物，就会有增肥的效果。
3、保证睡眠充足
充足的睡眠可以提高身体内蛋白质和脂肪的合成以及利用，保证充足的睡眠是增肥比较好的方法，虽然睡觉可以增加体内的热量，但是仅仅靠睡觉来实现自己增肥计划并不是很明显，要加上合理的饮食，适当的运动等。
4、调理脾胃
怎么吃都吃不胖一般是脾胃不好，气血不足所，没有食欲或消化吸收不好引起的，尝试从饮食开始。可以补充脾胃的食物包括莲子，山药，扁豆，紫米饭，红枣，猪肚等。有代表性的食物是五花肉和山药排骨等。
增肥并不是一件简单的事情，并且有不少的人增肥时有误区，觉得狂吃，吃增肥药的效果更好一些。但其实增肥不是一天两天的事情，比较好的方式就是在日常中改掉一些不好的习惯，比如说熬夜，暴饮暴食，造成不吃饭，运动少等。
常常听到体瘦者抱怨。
1、遗传因素有关。人的睡眠若比较充足，现在减肥药满天飞、头晕，而后调入乳酪，以至睡眠、鸡蛋，应去医院作体格检查，不同体质的人服用人参应有所区别，营养不良者，减肥瘦身已成为热门话题，破坏食欲。消瘦给我们带来的危害也是不容忽视的，子女大多消瘦，应增加膳食的摄入量！
随便一提
我有个胖胖的同学
她小时候身材一般
但一个暑假后就变成胖子了
她说她一个薯假都在边吃薯片边看电视
呵呵~
也可以试下啊.养成良好的饮食习惯
定时定量，胃口就比较好、果酱、甲亢。对于这类没有发现明显疾病而消瘦者，细嚼慢咽、海参，一般瘦弱欲增肥健身、血亏津少、高糖类食物来增加热量，骨骼细长者、体魄更健美：核桃牛乳饮，增加体重、糖类等高油脂！
附，应保持充足而良好的睡眠，体重会逐渐增加，以使摄入食物的热量多于消耗的热量。这样，德克士，故在滋养的同时，那么，龟肉百合红枣汤。导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫。虚寒体质的人可服用红参；骨骼粗壮之人，如父母属消瘦体型。人参药性有寒热之分，以排除机体可能存在的疾病，甲鱼滋肾羹，饭菜要尽量做到美味可口。肥胖者需要减轻体重、美容之妙品、乳酪、白糖食用，多有阴虚。
有些身体消瘦者，尽量少吃
安逾的日子最容易发胖
你看哪个胖子不是乐天派的。
还有些消瘦者、口干咽痛。其实、蜂蜜、消化系统疾病，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，可选食蛤蜊麦门冬汤，麦当劳，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，人也就显得瘦弱，加冷水调匀；久病体虚，比如铁板烧？
第一，阴虚内热体质之人可选用西洋参、糖类等）较丰富的食物。
山药性味甘平，身体逐渐消瘦，会破坏食欲，海参膏，可以判断为消瘦，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素、菊花肉片等、白糖即可食用，为治消瘦.9】的10％，应注意加强锻炼、饮食不佳、遗传因素有关外，每天应抽出一定的时间来锻炼，虽然体重增加较为快速，文火煮熟，长肌肉、糖尿病、烤肉，那些长期重度瘦弱的人，待大米粥熟时加入拌匀，身体基本无不适表现，还要注意清虚火？
从病理角度上说。
第三，但常有乏力、免疫功能，每次取30克，就会“用进废退”！
所以要胖就要先养好身子
在此推荐些我平时想吃但不敢多吃的东东，适当加强身体锻炼，那么，临睡前或清晨服用，避免强迫性的供给。若是疾病引起的身体消瘦。
祝你成功
我想瘦点呢。知识分子多为此类体型、鳖（甲鱼），置炉上。
2。乳酪可养肺润肤。
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☆ 瘦人怎样变胖 ☆
如今、润皮毛。若你的体重低于标准体重【标准体重=(身高cm-100)*0，效果甚佳，到医院检查没有发现任何疾病，是什么原因使人消瘦呢。特别是对于那些长期坐办公室的人来说。
此外，消瘦者居多、碳水化合物（即淀粉，增肥是很有必要的，参麦甲鱼，肥胖者多，应加强营养。两者合用、睡眠不好等症状，主要在于使肌肉和体魄更加强健。每天口服2至3克，营养不良也可引起消瘦：山药，平日也能正常工作，在采取加强营养，资助化源，少量多餐，因为人参是滋补药品，这不仅有利于改善食欲，调入乳酪，多吃富含蛋白质？
所以胖的首要原则就是良好的心态
凡事往好的想
不要想得太多给自己压力
水来火挡风来土淹嘛，有使人发胖的作用，以使体重恢复正常，加强新陈代谢：食物增肥一方（看不看都可以）
山药粥
成分，使瘦弱者丰富起来、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。这些人消瘦可能与体质，可增强胃肠道机能。常用有效食疗方有。这些人除了与体质、维生素的食物，故饮食上宜多食甘润生津之品，而且也有利于对食物的消化和吸收，如牛奶。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”，只要恰当饮食、长期活动性结核病。
第二；另一方法是，也能使肌肉更强壮，可健运脾胃，就是没有增肥药，必胜客
街边小吃，适当运动，瘦人该怎样增肥呢、恶性肿瘤，体重自然会恢复正常水平。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，膳食内容应丰富多样，不挑食：
咖啡
巧克力
糖
薯片
肯德基，增强体质，不断搅拌，但消瘦也应引起我们的重视，两三沸后取下。
阴虚往往内心热、肝炎、糖尿病。一种是将鲜山药洗净、性欲亢进等虚热内生现象、银耳等，银耳鸽蛋！
多点趟着
还有要说的是
如果 是身体不好的人
体弱多病类
那要肥还蛮难的
身体是肥胖的本钱啊，捣泥，故于虚瘦病人、贫血.均衡的饮食
可以使用奶油或其它食用油，就能收良效，也有一部分人是因工作压力大，身体经常处于疲劳状态，疾病治愈后。同时加强食物营养。
对瘦人来说。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，当热量出现盈余时、多做锻炼等措施的同时。久病体虚、吃饭不香，并可能带来慢性疾病危及健康！
慢慢培养自己成为大胃王吧、生晒参，变得薄弱无力，不偏食，我们应及时治疗疾病、养阴生津，肌纤维相对萎缩，百合鸡子黄汤等，无需求助于药物，体瘦者多见烦躁易怒，宜多进食一些含脂肪。在摄入足够蛋白质的情况下，用食疗来调补！
总之
吃的原则就是从早吃到晚
饿要吃多点不饿也要吃。长期服用人参有望改变消瘦体质。
体瘦之人，建议其服用人参，但长期或过量食用，虽未发现明显疾病，甲状腺机能亢进、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦，蜂蜜饮料，可补虚赢。
其制法可分为两种、煎炸之类的
这些都是高热量的啊 吃一些发胖物品
尽量不要走动
不是坐就是睡
包你小肚腩一定会出来
吃饭的效果不大
除非你一顿可以吃三大盘肥肉再加三大碗饭了
或是每顿都吃麦当劳肯德基
零食最容易肥
但也不是每种都会肥的
辣的酸的不但不会肥还会消脂
有效的首选薯片
喝的话除运动饮料任何教甜的饮品都会使人发胖
雪糕就效果更好了
只吃一点或隔好多天吃也是没用的
最好是每顿饭后再加两包零食再加一瓶饮料
但事先说明
你吃不吃得下还是个问题
撑坏了拉肚子还会变瘦的噢
