Question

吃生的花生真的养胃吗？

Answer 1

一般情况下食用生的花生有一定的养胃功效，但注意不要多吃，因为吃多了会导致消化不良。花生俗称为长寿果，具有一定的养护胃黏膜的作用，对消化道健康有益处。主要作用机制是因为花生富含不饱和脂肪酸，不含高浓度胆固醇，并且生花生含有丰富的膳食纤维素，是天然的低盐食物。每天吃适量的生花生，最好不要超过一两，对保护胃黏膜有一定疗效。此外，吃生花生需要注意要连着红衣一起食用，不要去皮，因为花生红衣富含营养元素、微量元素等成分。

花生虽然营养丰富，但是有胃病史和肠炎的人最好不要吃，或者少吃。因为花生属于坚果类，蛋白质和脂肪含量太多，不好消化吸收，因此有胃病的人食用后可能会加重病情。

Answer 2

吃生花生米能养胃,生花生是一种略碱性的食物,含植物油。既能直接润肠,又能分解出脂肪酸,具有刺激肠道蠕动的作用。对于慢性胃炎、胃溃疡等高胃酸患者,吃生花生米有一定中和胃酸的作用。在一定程度上,可以减轻胃酸对胃黏膜的刺激。生花生经过咀嚼进入胃中,一部分花生碎末会附着在胃黏膜上,起到一定的保护膜作用。防止胃酸对胃黏膜的刺激,保护受损伤的胃黏膜所形成的溃疡等,帮助其愈合