Question

每天敲打胆经多久能瘦腿？

Answer 1

　　每天敲打胆经，至少要一个月以上才能够看到效果。
　　“敲胆经”的正确方法
　　每天在大腿外侧的四个穴位点用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此要稍微用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。
　　胆经是一条从头到脚的经络，其中多数的经络都和其它经络相邻，唯独在大腿外侧的一段，只有一条胆经，而且这段胆经敲打起来最为顺手，建议朋友们每天都敲胆经。
　　敲胆经比较简单实用的方法是：坐在椅子上，一条腿放在另一条腿上，也就是我们说的“二郎腿”，然后从大腿外侧跟盆骨交接处的环跳穴开始敲（这个地方比较好找，摸一摸那个附近，有一个陷下去的小窝，就是那里），往膝盖的方向敲，一共四下。敲胆经是有穴位位置的，但是初学者摸不准也没关系，平均分布着敲就可以了。

Answer 2

可以通过做大腿吸脂手术效果应该比较好。一般情况下，大腿塑形先做大腿后、外、内侧以及臀下方下垂部分等4个部位，如果大腿特别粗，则约3个月后行大腿前外内、膝关节内侧等二次抽吸塑形，第二次塑形范围稍小一些。