Question

本人正在健身，买了乳清蛋白粉（每次健身后吃）。但听说还有增肌粉。我想增肌粉要不要买来吃（听说是饭后

本人正在健身，买了乳清蛋白粉（每次健身后吃）。但听说还有增肌粉。我想增肌粉要不要买来吃（听说是饭后吃的）。

Answer 1

最好不要吃这些激素吃多了会有些肾功能衰败的。建议多吃牛肉

追答

最好不要吃这些激素吃多了会有些肾功能衰败的。建议多吃牛肉

最好不要吃这些激素吃多了会有些肾功能衰败的。建议多吃牛肉

Answer 2

增肌粉是增重用比较好。你健身有减脂需求的话，就只用蛋白粉就好了，增肌粉会提高一些碳水化合物水平，会增加一些脂肪。纯增肌增重的话加增肌粉吧，但是蛋白粉也继续用。