Question

如何踢好防守型后腰

以前踢前腰 最近改踢后腰了 因为球队防守问题太大 一米八三 80公斤 速度还可以 能拿住球 喜欢远射 求各位大神指导怎么踢好防守型后腰！！！

Answer 1

根据个人的经验，1，位置感，熟知自己负责区域，总是能出现在应该出现的位置；2，准确判断，熟知队友和对方球员所在位置、技术特点，判断上抢、破坏、贴身、战术犯规、防威胁分球、防突破、防射门、或者是延缓对方进攻等不同防守策略；3，组织、互动，积极主动与队友沟通互动，组织区域协防、补位，迅速跑位接应；4，视野开阔，短传配合与长传反击结合，把握好节奏。

Answer 2

　　足球中场球员主要分为防守型中场(后腰)和进攻型中场(前腰)，通常都是球队的核心。后腰是防守核心，只有达到一定标准才能胜任。
　　后腰是对方球员进入禁区之前的一道坚实屏障。后腰要有出众的体力和位置感，赶在对方进攻危险形成之前，破坏对手的进攻企图。一个具有全面能力的防守型中场队员，能够起到球队从防守到进攻的衔接。而在进攻的时候适时的压上，又能利用自身良好的身体条件创造出一定的机会。
　

Answer 3

一直踢这位子，只能说要动脑子，不要随意直接上抢，及时补位后卫的空当，可以试试长传转移，但出脚快，坚决不能丢球

追问

传球还行 可就是感觉队友和我总想不到一起 我看到空档了 给他身后 可有的人就不跑 感觉没有配合 可我现在想变成绞肉机样子的后腰

追答

那只能说多配合，或是打二后腰。
防守时一定用余光观察谁插进你后面的空当，多练练断球，会对直塞有点感觉的

Answer 4

踢足球用眼看是脚在踢 其实是大脑支配再踢 踢球的时候保持冷静 后腰这个位置其实很重要 最好是能攻守兼备 球出现在你的区域时 你要想办法断球 同时要看清队友的位置 不要过多的盘带 迅速传出去 我个人喜欢组织型后腰 多配合吧

追问

我感觉我是呢种黑又硬的后腰 因为以前踢过前腰 所以技术还凑合 就是感觉转生慢 不过体能不错 我踢球小动作比较多 就算求过去了人也给你留下 喜欢假摔 就是绞肉机呢种后腰需要平时重点练些什么