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Hi！
长高可是个系统工程，个人觉得要从健康运动、健康饮食上去着手。
很希望篮球运动，感觉篮球运动对我的身高有过几cm的帮助（185cm），当然一定要注意安全，很容易受伤，不过就是喜欢，呵呵；
饮食方面建议首先要肉类、蔬菜、水果要合理搭配，其次要多补充含钙质的牛奶（酸奶）等食物。
另外不妨试试对自己进行心理暗示：我一定能长高，能长高，能长高……
祝你也能有个高挑健康的身体！
长高可是个系统工程，个人觉得要从健康运动、健康饮食上去着手。
很希望篮球运动，感觉篮球运动对我的身高有过几cm的帮助（185cm），当然一定要注意安全，很容易受伤，不过就是喜欢，呵呵；
饮食方面建议首先要肉类、蔬菜、水果要合理搭配，其次要多补充含钙质的牛奶（酸奶）等食物。
另外不妨试试对自己进行心理暗示：我一定能长高，能长高，能长高……
祝你也能有个高挑健康的身体！
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你多少岁?是否还有长的空间.有的话去医院查查骨龄,可以张医生会告诉你的.
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每天坚持打篮球 很管用的
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早上牛肉汤 要脆骨不要肉 坚持运动
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